我可能錯了 EP5：穿回長褲的修行

面對不可逆的絕症（ALS）診斷，作者闡述了從最初的悲傷與恐懼中調適心態的旅程，透過過往僧侶生涯的訓練，學會不執著於未來與念頭，並將身體視為暫時的載體，從而培養出無懼死亡但熱愛生命的態度。他描述了在疾病進程中逐步失去身體機能、不得不向他人求助的脆弱時刻，卻也從中體會到人性的良善。最終，作者學會以感恩的心面對身體的衰敗，並在對生命無常的深刻體悟中，找到內心的平靜與對活著的深刻珍惜。

罹病後的心態調適

在面對絕症診斷時，如何從巨大的悲傷、恐懼中走出，尋找到一種可持續、不完全接受醫學預測，並對奇蹟抱持開放的心態。

無懼但珍惜生命的態度

不懼怕死亡，但強烈渴望活著直到生命終結，避免讓疾病定義自己的身份，而是積極地正常化生活，享受每個當下。

尋求幫助與人際連結

在身體機能逐漸喪失、生活自理能力受限時，學會放下身段尋求他人協助，並從中體驗到多數人樂於助人的善意與連結。

對身體的感恩與無常觀

將身體視為暫時的「太空衣」或老友，接受其必然的生病、老化與死亡，並對它一路以來的陪伴與努力心存感激，而非抱怨其缺陷。